Jestem pewien, że rezentuje się lepiej niż JKD Tak, tylko, że ja jestem w stanie postawić kasę na taja w jego starciu z Tobą (jako przedstawicielem JKD na Polskę) Sam jestes smieszny bo widac ze zzera Cie zawisc. No to ile lat uczyłeś się u Wonga? O ksiażkach: No czyli jest to kompetentne źródło wiedzy. I spoko, dzięki za wyjaśnienie. Czyli takiej [...]
Wlasnie mysle, że jednak uwazasz, że jestes jakims "fenomenem" genetycznym (o czym swiadczy text o zazdroszczeniu ci). Stary, mój teść ma ponad 45 w łapie a nigdy siłowni nie widział, tylko jest jeden mankament - miesien piwny nie miesci mu sie w portkach. To bedze po pierwsze. Po drugie - nie mozesz miec 45 na rzezbe majac 105 w pasie. [...]
[...] na ciosy? Podobno uderzanie glowa w mur rowniez. W skrocie to wyglada tak (o ile mowimy o budowaniu ekspozywnosci na silowni): 1) Technika - zanim zaczniesz cwiczyc jakkolwiek, a Twoim celem jest ekspozywnosc nie tykasz nawet sztangi, wystarczy Ci kij od mopa, sklejka, cokolwiek co imituje sztange i nie wazy duzo. Powtarzasz dane [...]
mlegus a ciebie i tego buraka narcyzoatwego łacza jakies blizsze stosunki ze tak go bronisz? Bo zauwazyłęm ze od pierwszego postu w tym topicu bronisz go jak największej swietosci,piszesz jakies respect for him smiac mi sie chce Co z tego ,że wygląda dość ciekawie(chodz napewno nie tak dobrze jak sam o sobie mysli) skoro psychicznie nie dojrzał [...]
Miskarb a jak Pudziana napadnie 5-ciu to też ma walczyć?! Jak tak to jesteś poprostu głupi. Idź lepiej do działów poświęconych samoobronie i zapytaj sie, czy można wygrać z kilkoma. I moim zdaniem to wygląda troszkę dziwnie, jak wszyscy moi znajomi piją piwo, a ja sobie wodę niegazowaną zamówię. Wyjdzie na to, że jestem panienka a nie facet.
[...] mniej tłuszczu. Pisałeś, że w udach Ci się zmniejszają wymiary a nogi masz w miarę konkretnie rozwinięte. A to, ze chudo wygląda... zależy do kogo się porównujesz, jaki punkt odniesienia przyjmujesz. W sumie jak podpis działu informuje jest to dział o treningu i odżywianiu dla zwykłych ludzi. Więc jak najbardziej spoko. Ile zamierzasz [...]
nie pamietam swojego pierwszego razu na siłowni... ale nie rozumiem zupełnie czemu początkujący wstydzą sie wyglądu... o ile ktos nie robi jakichś idiotyzmow, to ja w ogole nie zwracam uwagi jak kto na slilowni wygląda...
VALD.IV napisał "o ile ktos nie robi jakichś idiotyzmow, to ja w ogole nie zwracam uwagi jak kto na slilowni wygląda..." w poniedziałek wybieram się pierwszy raz na siłownie ( lektura sfd była wystarczającą motywacją) jakich idiotyzmów unikać? I jakie nawyki odnośnie korzystania z siłowni sobie wyrobić oprócz tych które można było tutaj [...]
Ciekawe jak sytuacja wygląda obecnie na rok 2012. Przydałby się 'test' najpopularniejszych produktów, ale wyników to chyba publicznie nie będzie ;-) I jakieś nowsze badania na temat syntetyków, jak to właściwie z nimi jest..
[...] to siła lekko wzrasta, mam wrażenie po wczorajszych biegach że i wydolność. W nocy ułożę sensowny plan treningowy, do dyspozycji mam 2 hantle po 10 kg i własne ciało więc coś wykombinuje - w razie co arturo mogę liczyć na twoją korektę planu? Tak jak teraz zerkam to na zasady wg których układać plan to mój wygląda jak jedna wielka kicha ....
dzięks :) myślałem że to jakaś inna forma treningu bo jest ich całkiem sporo jak od kilku tygodni czytam. Wstępny trening wygląda tak: Poniedziałek Hiit Wtorek FBW Środa Hiit Czwartek FBW Piątek Hiit Sobota FBW Biegi (40-50 minut przy tętnię ok. 60-70%) W Hiit dodaję po 1 interwale tygodniowo, podobnie planuję FBW z obciążeniem, po tylu [...]
[...] wiekszej kosy nie biore ale raczej scuzoryk albo cus takiego. Faktycznie niezbednika nie ma co brac skoro nozyk jest pod reka a skoro jest to czemu nie z paroma innymi funkcjami? ty misiorek wziales noz jak rozumiem i strzelam ze przydal ci sie do czegos wiecej niz do jedzenia tylko mam racje ale czy trzeba brac znowu noz o glowni 20 cm?? pozdr
[...] egzemplarza. Mialem muelke ale ta z serii survivalowej - z\decydowanie niepolecam przy drugin rzucie noz wszedl w drzewo a potem odpadl w dwoch czesciach. ten wyglada jak typowa rzutka ale nie sadze by zmienili stal (pewnie 440) albo mocowanie glowni. wolalbym cos sprawdzonego ndr albo ose (male ale fajne) albo sztylet 98. twoja decyzja [...]
[...] silowe na koniec. Jesli uda mi sie byc na treningu to robie po 10 km na biezni. Wiem, ze aby przygotowac sie do Selekcji, przydaloby sie biegac dluzsze odcinki. Na szczescie pod koniec kwietnia bede pewnie mogl 2 razy w tygodniu byc na treningu LA, dorzuce do tego przelaj i zobaczymy jakie beda efekty. A jak u Ciebie wyglada bieganie? Pozdrawiam
[...] wyglada ponoc selekcja do GROMU: I Etap : Jest to swego rodzaju preselekcja mająca odrzucić ludzi o słabej kondycji. W jej skład wchodzą między innymi takie konkurencje jak: 70 pompek w max. 2 minuty, podciąganie na drążku, skrętoskłony, bieg na 3 km poniżej 12 minut, bieg 10x10m poniżej 30 sekund, wspinanie na linie, walka wręcz, pływanie [...]
Czytalem zapis z tego chata. Normalne ze kups troche kreci. Ale na selekcji zimowej preselekcja wygladala zupelnie inaczej niz wyglada na letniej. Problem tylko w tym, ze nie mam pojecia, jak wygladala preselekcja w jeszze wczesniejszych latach na zimowce, wiec nie moge porownac. Moze wy pamietacie? Misiorek, daj znac jakim pociagiem przyjezdzasz.
[...] a mam je juz ponad poltorej miesiaca i chodze w nich do pracy codziennie. Mam nadzieje ze pociagne w nich do eski letniej. Mam pytanie do osob ktorzy przeszli pre-... . Na ktorym etapie treningu Navy mozna sie zatrzymac? (jezeli robiliscie ten trening) Pewnie nie jedna osoba chcialaby sie dowiedziec jak to wyglada u weteranow. Pozdrawiam
[...] czy bergsona uważam że są bardziej praktyczne nie ma w nich zbędnych rezczy typu kolorowe paseczki siatki czy inne ******ły Ja urzywam GROTA od roku I ZŁEGO SŁOWA O NIM POWIEDZIEĆ NIE MOGĘ Jeżeli kogoś to interesuje moge podesłać fotki z eksploatacji jak on dokładnie wygląda tylko proszę o maila Dużo informacji znajdziecie na tej stronie
Jeet Kune Do
